Fruchtbarkeit ist mehr als Biologie – die Rolle von Lebensstil und Psyche
Viele denken beim Thema Fruchtbarkeit nur an Hormone und Organe. Dabei spielen auch Lebensstil und seelisches Wohlbefinden eine zentrale Rolle. In der Eliva Clinic betrachten wir Sie ganzheitlich.
Ernährung und Bewegung Eine ausgewogene Ernährung, ein stabiler Blutzuckerspiegel und regelmäßige Bewegung fördern die Fruchtbarkeit. Nährstoffmängel, Übergewicht oder Untergewicht können sich negativ auswirken.
Stress und Schlaf Chronischer Stress beeinflusst die Hormonbalance, Schlafmangel stört den Zyklus. In unserer Klinik erhalten Sie bei Bedarf psychologische Unterstützung und Stressbewältigungstechniken.
Verzicht auf Genussgifte Rauchen, Alkohol und Drogen senken die Fruchtbarkeit deutlich. Auch Umweltgifte wie Weichmacher oder Pestizide sollten reduziert werden.
Ganzheitliche Begleitung in der Eliva Clinic Wir bieten Ihnen neben der medizinischen Diagnostik auch Lifestyle-Coaching, Ernährungsberatung und psychologische Betreuung an – für eine optimale Vorbereitung auf die Schwangerschaft.
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